Du und ich, wir alle haben unsere eigenen persönlichen Grenzen. Ganz egal, um was es geht – ob die Grenzen mit unserer Fähigkeit zusammenhängt, Reichtum, Erfolg und Fülle in unserem Leben zu erschaffen, unserer Fähigkeit, die eigene Gesundheit oder unseren... Es ist eine beidseitige Kommunikation Die meisten Menschen haben in der Schule gelernt, dass das Herz ständig auf „Befehle“ des Gehirns in Form von neuronalen Signalen agiert. Weniger bekannt ist jedoch, dass das Herz tatsächlich mehr Signale an das Gehirn sendet als... Dein Weg zur Resilienz darf einfach sein. Resilienz zu erlangen gelingt, indem Du eine Balance herstellst zwischen den verschiedenen Bereichen Deines Handelns, Denkens und Fühlens. Grundsätzlich besteht Resilienz aus vier Bereichen: • Körper • Geist • Emotionen •... Ob Traurigkeit, Anspannung, Sorgen oder Stress: Negative Gefühle bringen Dich nicht nur emotional aus dem Gleichgewicht, sondern auch das autonome Nervensystem (ANS) gerät ins Wanken. Oft mit teilweise verheerenden Folgen – denn das ANS ist die Schaltzentrale Deines... 